ನಾನು ಮೂವತ್ತರ ಹರೆಯದ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ. ನಾನು ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹೆಸರಿನ ಪಿಇಟಿ, ಬುಕ್ ಕ್ಲಬ್, ಡೈಸನ್ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಮತ್ತು ರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಮಾಸ್ಕ್ (ಒಳ್ಳೆಯ ರೀತಿಯ). ನಾನು ನನ್ನ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ನನಗೆ ಅಧಿಕಾರ ಮತ್ತು ನಾಶವಾಗದಂತೆ ತೋರುವ ವಾಕ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಚಿಲ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ.
ನಾನು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ನಾನು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಕುಂಬಾರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕಾಣುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ನಾನು ಕೆಟ್ಟವನಲ್ಲ. ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕೊಳಲು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನಾನು ಹತ್ತೊಂಬತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಬಾಲ್ಯದ ಪ್ರತಿಭೆಯ ಭರವಸೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಾನು ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ತೋಳುಗಳು ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಜಿಗಿತದೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕ್ಷೇಮ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಮುಂಡವನ್ನು ಬಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ.
ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಟಿಸುವ ಶಾಂತ ಪಾತ್ರ-ಪ್ಲೇಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ – ನಾನು ಷಾಂಪೇನ್ ಗಾಜಿನಂತೆ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ದೂರ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ರೈಲು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಆಮಿ ಪೊಹ್ಲರ್ ಅವರ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೇಳುವ ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಯಾವುದೂ ಒಡೆದು ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಕ್ಷೇಮ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ಗುವಾ-ಶಾ ನನ್ನ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಬ್ದ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ಗೌಪ್ಯತೆ ಬೂತ್ ಕಿರುಚಲು. ಇದು ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಸಮರ್ಥ ಉದ್ಯೋಗಿ. ಜನರು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ತಲುಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೇನೆ – ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ನಾನು ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ಮೂವತ್ತರ ಹರೆಯದ ಮಹಿಳೆಯು ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಬೇಕು ಎಂಬ ಹೊಸ ಖಚಿತತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಟಿಕ್ಟಾಕ್ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿದ್ದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. . . ನನಗನ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ನನಗೆ ಕಷ್ಟ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು “ಬಿಸಿಯಾದ ಪೈಪೋಟಿ” ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವ ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬೇಗನೆ ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ-ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಕೋರ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮೆಲಟೋನಿನ್, ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಕಾಲಜನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಝೋಲೋಫ್ಟ್, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕೆವಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಬ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಾಂಟಾ, ವರ್ಜೀನಿಯಾ ವೂಫ್ನೊಂದಿಗೆ ರೈತರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಅಡ್ಡಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಎಂಟು ಡಾಲರ್ ಕಾಫಿ ಜೊತೆಗೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕುರಿತು ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಉದಾರತೆ, ಅಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯಿಂದ ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ-ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ, ಭವಿಷ್ಯವು ಬೆಣ್ಣೆ ಮೂಲಂಗಿಗಳು, ಚರಾಸ್ತಿ ಸೇಬುಗಳು, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಕಾರದ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕೊರಿಯನ್-ಪ್ರೇರಿತ ಚಿಲ್ಲಿ ಸಾಸ್ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನಾನು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು Pilates ತರಗತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮಹಿಳೆ “ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ” ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ – ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ತಕ್ಷಣತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ.
ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ನಾನು ನನ್ನ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ದೂರ ಇಡುತ್ತೇನೆ, ಮುಖವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಮರುದಿನ ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಪ್ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನಾನು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದು – ಬಹುಶಃ ದುರಂತ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ – ಅಥವಾ ಇದು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ, ಮೊಡವೆ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನನ್ನ ತಲೆಯಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತೇನೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಮೃದುವಾಗಿ ತೇಲುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಚಿಂತಿಸದ ನನ್ನ ಚಿಂತೆಗಳು ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ♦
