ಮನಸ್ಸಿನ ಆಟ

ಗಾಯವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತವು ತುಂಬಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಮಾರಕವಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಂಧಿವಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇವೆರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಎರಡೂ ವಿನೋದವಲ್ಲ. ನಾವು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬೇರೊಂದಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಹಾನಿ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅನೇಕ ಜನರು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಆರಂಭಿಕ X- ಕಿರಣ ಮತ್ತು MRI ಯಂತಹ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಗಾಯದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಗುರಿಗಳು, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಡೇಟಾದಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚೇತರಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಭರಿಸಲಾಗದದು. ಮತ್ತು ಹೌದು ಆದರೂ, ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ “ವರ್ಚುವಲ್” ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು.ರೋಗಿಯನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸದೆ ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಜನರಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಈ ಸಂಚಿತ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗಾಯ, ಪ್ರತಿ ರೋಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಕುತೂಹಲವು ಯಾವುದೇ ರೋಬೋಟ್ ಅಥವಾ AI ಬದಲಿಗಿಂತ ಮಾನವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ನನ್ನ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ನೆಲೆಯ AI ವರ್ಧನೆಯಿಂದ ನಾನು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ.

ಗಾಯದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ವೈದ್ಯರು-ರೋಗಿಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹೀಲಿಂಗ್ ಪ್ಲಾನ್‌ನ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಗಾಯಗೊಂಡ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ನೋಡಲು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯಲ್ಲ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಗಾಯವನ್ನು ಅವರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಫಿಟ್ಟರ್, ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂದ ಸ್ವಿಚ್ ಖಿನ್ನನಾಗುತ್ತಿದೆಬದ್ಧತೆ, ಆಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ಚಾಲಿತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಗಾಯವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಪುನರ್ವಸತಿ ತಂಡ ಪ್ರತಿದಿನ ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಇದು ಅವರ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನವೂ ಸಹ ಅಸಾಧಾರಣ ಬೆವರು ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಆಶಾವಾದದಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್, ಫೆರೋಮೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಡೀ ತಂಡವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣವು ಕೇವಲ ವಾಸಿಮಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ರೋಗಿಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ; ಅವರು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಯಾರೂ ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಿರಬಾರದು ಎಂಬ ಕ್ರೀಡಾ ಪರೀಕ್ಷೆ… ಏಕೆಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತರಬೇತುದಾರ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ರೋಗಿಗಳ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸಾಧನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದವುಗಳಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಜೀವನದ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಆಟಗಾರರಾಗಲು ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದಂತೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಟವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನದ ಅಂತ್ಯ